Het kan soms voelen alsof de stress van je werk je overweldigt en je niet meer op je plek zit. Misschien ervaar je gevoelens van angst, frustratie, of zelfs somberheid, en vraag je je af hoe je hiermee om kunt gaan.In dit artikel ga ik dieper in op de theorieën van de twee meest invloedrijke [...]
Ontdek wat je echt wilt in je carrière met de 'Fun & Frustratie' lijst Maandagmorgenblues? Ontdek wat je echt wilt! Op maandagochtend kan het gevoel je overvallen: de wekker gaat, het liefst zou je blijven liggen! Je ziet er vreselijk tegen op om naar je werk te gaan. Je vraagt je af of je [...]
Denk je weleens: Is er niet iets wat beter bij me zou passen? Herken je jezelf in een van de volgende punten? Op zondagavond bekruipt je weer dat onbehaaglijke gevoel. De vraag spookt door je hoofd: "Is er niet iets wat beter bij me zou passen? Iets waar ik veel beter op mijn plek [...]
Tips om stress op het werk te verminderenWerk kan een grote bron van stress zijn: deadlines, vergaderingen, e-mails, resultaten behalen, teamleden en collega’s motiveren. Het kan je het gevoel geven dat je constant achter de feiten aanloopt of dat je te veel energie verliest in je werk. Hier is een aantal tips om je te [...]
Over falen en eenzaamheidIk kan me nog levendig herinneren hoe het voelde toen ik vastliep in mijn werk. Ik begon te twijfelen aan wat ik kon. Mijn zelfvertrouwen op professioneel vlak brokkelde steeds verder af. Waarom leek het anderen zo moeiteloos af te gaan, terwijl ik vastliep? Altijd was ik gewend geweest om zelfstandig keuzes [...]
Met welke vragen komen mensen bij mij als loopbaancoach“Ik moet er niet aan denken om dit tot aan mijn pensioen te doen.”“Ik heb het gevoel dat ik niet verder kan groeien binnen de organisatie.”“Ik weet niet wat ik wil. Ik weet wel wat ik niet meer wil. ““Ik liep de hele dag te huilen. Zo [...]
Ik ben vastgelopen in mijn werk. Het voelt alsof ik gefaald heb. Ik weet nog hoe ik me voelde toen ik vastliep in mijn baan. Ik twijfelde aan mezelf en het voelde alsof ik gefaald had. Waarom kon de ander het wel en ik niet. Zou het anders gelopen zijn als ik betere keuzes [...]
Hoe neem ik het roer van mijn loopbaan in handen? “Ik ben eigenlijk verwend… Ik heb nog nooit hoeven solliciteren. Ze hebben me tot nu toe altijd gevraagd voor functies. Maar nu gebeurt dat niet meer. Ik weet niet hoe ik hiermee om moet gaan. Want nu moet ik voor het eerst zelf bepalen [...]
Ik voel me niet gewaardeerd in mijn baan Waardering ervaren voor wat je doet en wie je bent, dat vinden we allemaal fijn. Wie vindt het nou niet leuk om een compliment te krijgen of een oprecht dankjewel voor wat je gedaan hebt. In mijn coachpraktijk hoor ik regelmatig de zin voorbij komen: "Ik [...]
Moet ik dit blijven doen tot aan mijn pensioen? Iedereen wil het liefste tot aan zijn pensioen met plezier en voldoening werken, toch? Dat is echter niet vanzelfsprekend. Zoals je weet is de pensioenleeftijd weer omhooggegaan. Iets langzamer weliswaar dan eerder voorzegd, maar toch. Met de vergrijzing zal dit alleen nog maar meer omhoog [...]
Goodbye onrust, hallo energie! “Ik heb de laatste tijd zo weinig energie en veel onrust! Soms denk ik dat het iets medisch is. Of denk jij dat het toch aan mijn werk ligt? Ik weet eerlijk gezegd zelf niet goed wat ik wil. Of waar ik moet beginnen.” Na een waterval aan zinnen barst [...]
Wat maakt het lastig om je vertrouwde baan los te laten? Iedere dag met plezier naar je werk gaan, dat wil toch iedereen? Toch is dat helemaal niet vanzelfsprekend. Herken je dat een collega of een vriend(in) aan je vertelt dat deze ongelukkig is in zijn of haar functie? Je zou zeggen: "Dan ga [...]
