In organisaties draait veel om zichtbare afspraken: je salaris, je functie, je uren. Maar onder de oppervlakte leeft nog iets veel belangrijkers: het psychologisch contract. Wanneer dat contract wordt verbroken, heeft dat direct effect op werkplezier, motivatie, leiderschap én loopbaankeuzes. In dit artikel leg ik uit wat psychologische contractbreuk precies is, waarom het zo’n sterke [...]
Hoe bewust communiceren je leiderschap, loopbaan en relaties verandert Stel je voor: je zit in een overleg en je probeert helder uit te leggen wat je bedoelt. Je ziet knikkende gezichten, maar ook een frons hier en daar. Later merk je dat collega's het net iets anders hebben opgevat dan je bedoelde. Het kost energie, [...]
Slecht leiderschap zie je niet altijd direct terug in cijfers of resultaten. Vaak voel je het eerder dan dat je het kunt aanwijzen. Het zit in de stilte na een vergadering. In het gemopper in de wandelgangen. In de blik van een medewerker die denkt: “Waarom doen we dit eigenlijk?” In de spanning die langzaam [...]
Ontdek wie je bent, wat je wilt en wat je kunt Veel hoger opgeleide professionals en leidinggevenden lopen op een gegeven moment vast in hun loopbaan. Misschien herken je het zelf ook: je weet heel goed wat je níet meer wilt – de stress, de eindeloze vergaderingen, of het gevoel dat je geen invloed hebt. [...]
Waarom voel ik me zo leeg, terwijl ik eigenlijk alles goed doe? Je doet wat van je verwacht wordt. Sterker nog — je doet méér dan dat. Je team draait, je resultaten zijn goed, je collega’s waarderen je inzet. En toch… voel je je leeg. ’s Avonds plof je uitgeblust op de bank. Je hoofd [...]
De wekker gaat. Je voelt meteen de druk op je borst. Je weet dat je een volle dag voor de boeg hebt: vol vergaderingen, verantwoordelijkheid en verwachtingen. En tóch stel je jezelf steeds vaker de vraag: Wil ik dit nog wel? Of misschien zelfs: Past deze rol nog bij mij? Als leidinggevende of manager draag [...]
Over piekeren, middernachtmonsters en wat wél werkt Het is 03:17. De stad slaapt. De wereld slaapt. Maar jij ligt wakker. Je staart naar het plafond, en daar zijn ze weer: de gedachten. Die opmerking van je collega. De presentatie van volgende week. Wat je gisteren had moeten zeggen. Wat je morgen niet moet vergeten. Je [...]
Coaching is een krachtig instrument bij het ondersteunen van medewerkers. Zeker bij stress of vragen over de loopbaan kan een goed coachtraject het verschil maken tussen vastlopen of juist met hernieuwde energie verder kunnen. Maar wat als je als medewerker liever een eigen coach kiest, buiten de vaste lijst van 'preferred suppliers' van de organisatie? [...]
Veel leidinggevenden bereiken een punt waarop ze twijfelen of ze door willen gaan in hun rol. Misschien ervaar je stress, voel je weinig voldoening, of mis je de inhoudelijke kant van je werk. Hoe weet je of je een andere richting op moet? Drie belangrijke vragen om te overwegen: Wat gaf me vroeger energie in [...]
Wat wil jij ècht?Iedereen heeft wel eens periodes waarin het werk niet meer leuk voelt. Misschien merk je dat je vaak uitgeput bent, weinig motivatie voelt, of gewoonweg niet meer weet waar je het allemaal voor doet. Dat zijn signalen dat het tijd is om even stil te staan en jezelf af te vragen: wat [...]
Herken de symptomen van ongezonde werkstress!Iedereen ervaart weleens stress op het werk. Een beetje stress hoeft helemaal niet ongezond te zijn. Een dagje 'hard knallen' kan je zelfs een gevoel van voldoening geven.Maar als het structureel wordt, kan het ongezond worden en een grote invloed hebben op je welzijn en functioneren. Het kan zelfs leiden [...]
Waarom blijven we vaak hangen in een baan die ons niet meer bevalt? Er zijn twee belangrijke psychologische oorzaken die ons gedrag tot veranderen van werk saboteren. De eerste saboteur van verandering is verwarring. Wanneer je voor een langere periode ongelukkig bent op je werk, ga je vaak twijfelen aan wie je bent en wat [...]
